jueves, 31 de marzo de 2016

IRFANVIEW - TRATAMIENTO DE IMÁGENES

Este programa de libre utilización y bastante desconocido es una maravilla. Muchas veces las aplicaciones gratuitas pasan desapercibidas y todo el mundo usa otras de pago que ni siquiera tienen las mismas prestaciones.
Con el Irfanview se pueden abrir imágenes de cualquier extensión, que algunas las aplicaciones más famosas y conocidas no pueden abrir. Te sirve para hacer murales y composiciones de fotos, que puedes agrupar en vertical, en horizontal...
Te permite convertir y guardar archivos en cualquier formato y tamaño.
Esta es la página de descarga del propio autor:



Pero yo la opción que os propongo es que instaléis la versión portable, bien en el propio ordenador o en un pendrive y lo uséis desde él. Os pongo la página de descargas de aplicaciones "portables", una página excelente, donde podéis bajar esta modalidad y en la que también os hace una descripción bastante pormenorizada de sus posibilidades.


Esto es lo que veréis. Abajo en rojo y verde veis donde descargar:


Se os abre esta página y ya veis el enlace verde:



Os recomiendo esta página para descargar muchísimas más aplicaciones. Acostumbraos a usarlas en un pendrive y le quitaréis mucha carga y problemas al PC.
En el siguiente enlace os explican perfectamente cómo instalarlo, cómo usarlo y otro tipo de cuestiones. Está en inglés, pero Google te la traduce al momento y se entiende muy bien:
http://portableapps.com/support/portable_app#downloading

Esto es parte de lo que explica:


















Seguiré ampliando esta entrada, pero, por favor, os pido que si lo leéis y queréis saber algo más en concreto me lo preguntéis, trataré de responderos. Gracias






martes, 29 de marzo de 2016

BUÑUELOS PARA CHUPARSE LOS DEDOS


Esta receta la hacía mucho mi abuela, os aseguro que es totalmente particular y propia de ella; lo que no quita que haya otras muchas parecidas por ahí, pero esta perdura de vérsela hacer muchas veces y luego repetirla yo. He tenido que estar midiendo los ingredientes, y no es fácil, porque tanto ella como yo siempre la hicimos a ojo. A mí me encantaban. Siempre me han encantado. Y no os asustéis cuando os diga el relleno favorito: "sesos". Sí sesos de ternera o en su defecto de cordero...
Ya sé que no son muy populares, pero a mí me gustaban incluso siendo pequeña, algo más raro aún.
Pero esto no es ningún problema: cada cual que los rellene a su gusto: bacalao, jamón, merluza, manzana, queso y cuanto se os ocurra.

VA LA RECETA:

Ingredientes:
 
  2 vasos de los de agua de harina (sin encopetar)  

  1 vaso y medio -tamaño agua- de leche.

  1 sobre de levadura Royal

  2 huevos

  Sal (a discreción)

 Para el relleno: sesos, bacalao, pescado, verdura, jamón, queso, manzana, plátano...











Preparación:

Se mezclan todos los ingredientes con la batidora menos las claras del huevo.

Se montan las claras a punto de nieve y se añaden a lo anterior. Se mezcla con suavidad..

Poner abundante aceite en la sartén o freidora para que puedan esponjarse.
Se toma una cucharada de la masa y en el centro de ella se pone un trozo del relleno elegido, se fríen en el abundante aceite caliente. 













Con la temperatura del aceite hay que tantear. Al echarles, debe estar bien caliente, al poco hay que bajarla para que se esponjen por dentro y no sea solo un tostado externo.
Os habréis fijado que en algunas imágenes se aprecian trocitos de chorizo. Se debe a que otra posibilidad, si lo preferís más fácil, es añadir el ingrediente troceado a la masa  y así lo único que tendréis que hacer ya  es coger cucharadas de masa y freírlas. Yo prefiero la primera forma, pero se puede alternar.
Contadme si os gustan. Espero vuestras preguntas o comentarios. Gracias

Os dejo aquí el enlace de descarga, por si lo queréis imprimir o guardar en vuestro archivo de recetas:


viernes, 25 de marzo de 2016

WeTransfer 2 - DESCARGA DE ARCHIVOS - MUY ÚTIL

Si enviar archivos con Wetransfer es sencillo, descargarlos mucho más. No obstante voy a poner un pequeño tutorial para aquellos menos familiarizados con la informática.

Cuando alguien te envía archivos por WeTransfer, te llegará este aviso al correo:

   

Abres el correo y te encontrarás lo siguiente. Solo tienes que pinchar en el icono que dice "Descarga":
                                     
Observad dos cosas: una, para mostraros un ejemplo, he enviado los archivos sueltos, sin comprimir, tal y como estaban en la carpeta. Wetransfer, sin embargo, cuando los vayáis a descargar (como veréis ahora) te los ha convertido en WinZip. La segunda observación  se trata de la advertencia que consta abajo: Disponible hasta el 31 de Marzo, o sea una semana. Luego lo borran. A mí me parece genial, así no anda nada nuestro flotando por ahí.
Una vez que hemos pinchado en el icono de descarga, nos aparecerá esto.

   

Acepta sin ninguna preocupación. Este aviso es obligatorio ahora para tooooodaaaas las páginas Web, incluida esta de mi blog. Y es lo mismo que han hecho toda la vida, solo que no se advertía.
Sigamos; ya has aceptado y aparece esto:
     

Pincha en "descarga".

    
En la letra pequeña de abajo te dice que si quieres ver como va la descarga presiones CTR+J, y verás cómo va y lo que queda.
Los archivos que te has descargado se guardan por defecto en la carpeta de descargas de tu PC.
       
 Vas a ella como tú estés acostumbrado. Allí me encuentro el archivo.ZIP que se llama WeTransfer, o el nombre que le han puesto al enviármelo. Lo guardo en otra carpeta que yo elija. Para ello puedo "cortar y pegar" o arrastralo de una carpeta a otra.
     
Con el botón derecho del ratón abres el menú contextual que ves, y le das a extraer aquí. Listo.
   

Los archivos ya están en tu ordenador.

Otra curiosidad, el que manda los archivos es avisado por el servicio de WeTransfer  de este modo:

   

Primero, que tu envío se ha efectuado. Segundo, te comunican cuando ha sido descargado. Si no lo hacen, lo sabrás.

Espero que te haya sido útil, aunque es mucho más extenso enseñarlo que hacerlo.

jueves, 17 de marzo de 2016

LA EDUCACIÓN: LOS NIÑOS SÍ, ¿Y LAS NIÑAS...?

Hoy, escuchando las noticias, he oído decir que uno de los sectores más dañados en Siria era el de la enseñanza, y que "Los conflictos como la guerra agravan este problema, según la directora del Instituto de Estadística de la UNESCO, Silvia Montoya, quien señaló que tras dos años de guerra se pasó de que la totalidad de los niños y adolescentes estuvieran matriculados a dejar fuera de la educación a cerca de dos millones”.

Entonces me he preguntado, "¿No es, acaso,  esto lo que pasa con millones de niñas en el mundo con o sin guerra?"

“Las niñas, las más desfavorecidas.
En cuanto al género, las niñas se llevan la peor parte. Son las más desfavorecidas especialmente en Asia meridional y occidental, donde el 80% tienen muy poca probabilidad de acceder a la educación, frente al 16% de los niños”.
Más información en este enlace. Es muy interesante: 

Y a las niñas les sucede no solo por motivos de guerra, sino por sistema, costumbres, tradición... ¿Cómo es que no se hace este llamamiento años tras años, día tras día para ellas?". Sé que la UNESCO demasiado hace ya, pero ¿lo hacemos los demás? ¿Hace algo el mundo por evitarlo?

Esto dice la UNESCO también:
“Hay una serie de obstáculos que impiden o limitan la participación de las mujeres en la educación. Algunos de los que tienen mayor relevancia son la pobreza, el trabajo infantil (en especial el trabajo en el hogar), los matrimonios tempranos, los embarazos precoces, los conflictos armados, el acceso difícil a los centros escolares, los entornos escolares peligrosos y violentos, y, principalmente, las prácticas sociales discriminatorias* que tienen lugar dentro de la escuela desde la más temprana edad. Sin embargo, prevalece una tendencia a la invisibilidad y a la negación del sexismo y de las prácticas discriminatorias, así como de sus consecuencias.

Si los padres con bajos niveles de ingresos tienen que decidir cuál de los hijos se queda en casa sin ir a la escuela, la elegida será la niña, ya que se considera que ella se casará y, por lo tanto, no aportará dinero a la familia en el futuro.

Finalmente, la inseguridad y la violencia sexual es una de las principales trabas para que las niñas o las mujeres puedan acceder a la escuela. En situaciones de conflictos violentos, las escuelas quedan especialmente en riesgo y los grupos armados toman a las niñas y a las jóvenes como objeto de violencia sexual, intimidación, reclutamiento para el combate o bien para convertirlas en esclavas domésticas o sexuales”.

Increíble, ¿verdad? La pobreza es muy triste y dura de por sí, pero que en idéntica situación la mujer sea aún más pobre que el hombre... ¡Clama al Cielo! Aunque... ¿a qué Cielo clamar? ¿Hay algún Cielo con DIOSA? ¿O uno donde DIOS Y DIOSA tengan las mismas atribuciones?
Y añade la UNESCO:
“Los beneficios de educar a las niñas
La educación de las niñas y mujeres tiene un fuerte impacto en el desarrollo de las sociedades. Está comprobado que el avance en la educación de las mujeres durante los últimos 40 años ha salvado 4 millones de muertes infantiles. Una madre que sabe leer, con conocimientos básicos sobre nutrición, salud e higiene, tiene un 50% más de posibilidades de que su hijo o hija sobreviva después de los 5 años de edad”.

Fijaos en los beneficios que aporta una mujer que aprende y eso ya solo en el plano familiar, sin meternos en el profesional.
¿Qué borricos no comprenden la igualdad de la mujer? No son tantos los borricos, no. Lo más triste es que la mayor parte de las personas, lo comprenden,  pero es mejor no revelarlo y mantener vigente la discriminación; así se obtienen muchos beneficios: mano de obra gratuita, secuaces incondicionales, servidoras y esclavas (domésticas, sexuales, laborales...) que satisfacen sus intereses. Otro motivo es la inseguridad; muchos hombres temen que si las mujeres se sitúan en un plano idéntico al de ellos, acaben desplazándoles; y muchas mujeres temen no poder dar la talla en un terreno de libertad,  prefieren seguir siendo esclavas, un rol en el que se desenvuelven muy bien y se sienten arropadas.
Esto me recuerda a la obra de Miguel de Unamuno, "San Manuel Bueno, mártir".
Trata de la historia de don Manuel Bueno, párroco de su pueblecito, Valverde de Lucerna. Múltiples hechos lo muestran como “un santo vivo, de carne y hueso”, un dechado de amor a los hombres, especialmente a los más desgraciados, y entregado a “consolar a los amargados y atediados, y ayudar a todos a bien morir”. El sacerdote esconde un terrible secreto: no tiene fe, no puede creer en Dios, ni en la resurrección de la carne, pese a su vivísimo anhelo de creer en la eternidad. Y si finge creer ante sus fieles es por mantener en ellos la paz que da la creencia en otra vida, esa esperanza consoladora de la que él carece. Muere don Manuel, sin recobrar la fe, pero considerado un santo por todos, y sin que nadie, fuera de Lázaro y de Ángela, haya penetrado en su íntima tortura.

Pues en el caso que nos ocupa es parecido: no se cree lo que se vende, pero interesa hacerlo creer a los demás y no como San Manuel en beneficio de los otros, sino en el propio beneficio. Puro egoísmo.

Se ha avanzado mucho en este tema en cuanto a leyes, derechos, acuerdos, normativa... lo más triste es que no se avance en el corazón de las personas. Mientras se aplique la igualdad en los Derechos de hombres y mujeres y sea aceptado como una imposición y no como un caso de Justicia, nos quedará mucho camino.

WeTransfer 1 - ENVÍO DE ARCHIVOS - MUY ÚTIL

Esta aplicación es para mí de una gran utilidad. Nos permite enviar online  carpetas o archivos de hasta 2 GB de tamaño y lo mejor es que no debes instalarla en el ordenador, con lo cual no deja trazas ni satura el PC. También es estupendo que los archivos caducan, solo se mantienen en la nube unos días, así no hay temor de que queden cosas nuestras por ahí flotando.
Cómo la usamos si queremos enviar  fotos, vídeos o cualquier tipo de documento.
En primer lugar ponemos en el navegador habitual (Google Chrome, Firefox, Edge...) el nombre: "WeTransfer" y enseguida la veremos, como primer resultado de la búsqueda. O si no ponéis este enlace en la barra del navegador  https://www.wetransfer.com/
Abrimos dicha página y nos saldrá está pantalla:

                                       

Pincháis en cualquier lugar e inmediatamente saldrá esto otro.

                                       

Le damos al cuadro azul de aceptar y ya se nos abre la siguiente ventanita a la izquierda:

                                       

En él ya vamos pinchando; en primer lugar donde dice "+Añadir archivos". Se os abrirá el Explorer de vuestro ordenador y buscáis la carpeta donde guardéis lo que queréis enviar. 

                                        

Luego picamos en Email de tu amigo, lo escribís (bastará un copia y pega). Seguidamente pasamos a "tú email", lo escribís; Picáis en mensaje (no hace falta que pongáis nada si no queréis) y por último en transferencia y comenzará a subir los archivos:

                                         

Esperamos hasta que nos salga el final:
                                          

Aquí ya podéis cerrar directamente. Olvidaos de lo de saltar, etc.
A nuestro correo nos llegará un email avisándonos de que el archivo ha sido enviado y nos adjunta el enlace por si quisiéramos usarlo. Podemos copiarlo y mandárselo a más personas sin volver a repetir todo el proceso. Otra cosa buena, cuando el destinatario lo descargue también nos avisará de ello.
Si lo que vais a mandar es una sola cosa la podéis mandar tal cual, pero si es una carpeta con varios archivos yo aconsejo comprimirlos con WinZip o WinRar, aunque se pueden mandar sin hacerlo, por supuesto.
Me encantaría que cualquier duda que tengáis al respecto, me la preguntarais, estaré encantada de contestaros.
Y recordad: No instaléis nada, no es preciso para el uso que os he explicado.

viernes, 11 de marzo de 2016

LA ETERNIDAD DE UN INSTANTE - HOMENAJE 11 M

Quiero dedicar un pequeño homenaje a las víctimas del 11 M y para ello he escrito este pequeño relato.


Se disponía a tomar un sorbo de café. La porcelana, igual que un espejo, reflejó una imagen a su espalda. Volvió la cabeza sobresaltada y vio a un joven con un explosivo en sus manos. La mujer clavó sus ojos en los de él con la esperanza de encontrar un resquicio humano, pero solo halló una mirada hostil y envenenada.
“Resucita —le imploraba su pupila—. No lo hagas. No siembres el terror”.
¿Asomó una duda en la expresión del joven?
Su brazo se elevó.
Fue un instante eterno, en el que mil presagios golpearon sus entrañas.
Un zarpazo interior la desgarró: ”¡Dios mío, el parque… Los niños…!”
Saltó de la silla y se tiró a él llena de furia. La bomba no llegó lejos.
De pronto, el cataclismo, el reventar de un volcán. Al momento, todo en ella fue vacío y silencio.
Revuelo, confusión, lamentos, gritos, carreras, personas siniestradas, desolación...

            Unos niños miraban desde lejos, aterrorizados. No encontraban a su madre.

martes, 8 de marzo de 2016

DÍA DE LA MUJER TRABAJADORA

La primera celebración del Día Internacional de la mujer tuvo lugar el 19 de Marzo de 1911 en Alemania, Austria, Dinamarca y Suiza.
Hay mujeres que aplauden y celebran este día y otras a quienes les disgusta por diversos motivos, unas en contra y otras a favor de las reivindicaciones de las mujeres, pero no voy a entrar ahora en ello. Lo que realmente importa es que NOS VALOREMOS A NOSOTRAS MISMAS. Cualquier mujer tiene mucho más valor de lo que le han hecho creer. No os subestiméis.
La igualdad legal, política, profesional, social, familiar y personal  se les ha negado a las mujeres durante muchos siglos. ¿Os habéis parado a meditar seria y tranquilamente en ello?
La lucha por los derechos políticos de la mujer empezó durante la revolución francesa de 1789. Una de sus más firmes defensoras fue Olympe de Gouges,  No tuvo éxito. murió decapitada en la guillotina solo por reclamar para las mujeres los mismos derechos políticos que disfrutaban los hombres.
La vida en la tierra comenzó hace millones de años y los primeros logros de las mujeres no empezaron hasta el S. XIX. 
¿Por qué motivo la mujer siempre ha vivido sometida al hombre. Por qué siempre hemos sido seres de segunda clase, o tercera o cuarta o... "el último mono"? Os ruego, por favor, que os desnudéis de prejuicios de tipo político, religioso, social..., que desvían y desvirtúan la inmensa importancia del tema.
Yo he pensado en esto muchas veces, ¡muchas! No lograré entenderlo por más vueltas que le de.  Me diréis: "Es que somos muy diferentes". Por supuesto. Existen diferencias, claro está, pero también las hay entre los hombres, y muy grandes. Los hay fuertes y débiles, con mucho intelecto -entre comillas, pues en este tema jamás lo han demostrado- y con poco intelecto, hábiles y torpes, rápidos y lentos, bajos y altos, vivaces y despistados... ¿Se les despoja por eso de sus derechos? Se hacen diferentes leyes para hombres de "valor" y para hombres de pocos méritos? No ha habido leyes para ciudadanos de categoría "A", ciudadanos de categoría "B", etc. Si se han hecho diferentes leyes para mujeres y para hombres. Somos diferentes, pero hay muchas más igualdades que diferencias.
Un hombre enfermo, imposibilitado, por ejemplo, sin autonomía, podía tener y administrar su capital, su patrimonio, una mujer no podía ser dueña de su propio dinero. Increíble
¿Y cuál es es poderoso motivo que nos hace someternos sin rebeliones ni enfrentamientos? ¿Qué inexplicable razón hace que las mismas mujeres defiendan tantas desigualdades y discriminaciones descomunales? ¿Por qué muchas defienden que se les ponga yugo y se las esclavice?
¿Será por su gran capacidad de empatía con el sufrimiento de los demás? ¿Será por el hecho de ser madres?
Cuando una mujer musulmana defiende la postura de que es feliz así y de que eso es lo que desea, pienso en esa noche en que tiene que levantarse, acercarse a su hija por sorpresa y, con lágrimas en los ojos, amputarle el clítoris, sabiendo que está mutilación arruinará su vida para siempre, incluso poniéndola en peligro de muerte, ¡NO ME LO CREO!!!
Este es un tema interminable, al que volveré de vez en cuando. Voy a terminarlo ahora con una opinión mía que siempre defiendo cuando hay disparidad de opiniones:
Suelen decirme: "Es que hay mujeres a las que les gusta eso: ser mimadas, cuidadas,protegidas, admiradas, dedicarse a su casa y que los hombres decidan por ellas y resuelvan los asuntos trascendentales". De acuerdo, ellas son libres porque tienen la situación que les gusta, nadie tiene por qué obligarlas a trabajar fuera si no lo desean. Pueden ser mujeres "objeto" si es lo que eligen. Pero ¿es igual para todas? ¿Y la que desea otra cosa? ¿Esa no tiene derecho? Para que todas seamos libres debemos tener esa misma posibilidad: derecho a decidir. La libertad consiste en eso, que a nadie se le impida vivir su vida como le de la gana, siempre que no lastime los derechos ajenos.

lunes, 7 de marzo de 2016

CUIDADOS AL USAR EL ORDENADOR

Si la vista es importante y hay que observar ciertos cuidados cuando usamos el PC, no lo son menos otras partes de nuestro cuerpo que también perjudicamos y sufren nuestros malos hábitos en la utilización del ordenador. Debemos tener en cuenta algunos cuidados básicos. Aquí os dejo un vídeo para que lo veáis vosotros mismos. Está muy claro y evidente.


                                   

El vídeo pertenece a una página editada por Vodafone.

Aquí tenéis otro enlace muy gracioso e infantil:

https://www.youtube.com/watch?v=dYO1CAfDfog

ENFADO SIN CAUSAS APARENTES

Dos niños, uno de 5 años y otro de tres y medio, juegan con un adulto y lo están pasando bien, se sienten satisfechos, pero de pronto el más pequeño se enfada, deja de jugar. No atiende ni escucha. Al hablarle se vuelve y se oculta. No sabemos qué le pasa y no nos lo va a decir. No a esa edad. ¿Cómo afrontarlo?
Algunas personas se enfadarán y alzarán la voz con amenazas: "¡Ya no vuelves a jugar, te fastidias...!".
Otras adoptarán una actitud despreciativa y prepotente: "¡Qué se habrá creído el mocoso este!".
Eso es ponerse a su nivel; equipararse con él. El niño tiene tres años y medio y nosotros somos adultos, no podemos compararnos. Él no tiene aún madurez afectiva ni capacidad de razonamiento... Actúa por impulsos o pulsiones, sin intencionalidad ni premeditación. 
Estas dos posturas refuerzan su actitud, la fijan. Con respuestas agresivas se sentirá injustamente atacado, pues él se considera ya agraviado y realimentaremos su convicción de victima. 
Yo me diría a mí misma..., me digo a mí misma (he vivido situaciones muy similares en bastantes ocasiones): "Es un niño muy pequeño, no es capaz de analizar ni controlar su malestar ni conoce otra forma de manifestarlo, es pura espontaneidad. Tina, tú eres la adulta, la que tiene que enseñarle y darle ejemplo". Y entonces me armo de paciencia y procuro reconducir la situación.
Lo mejor es mantener la tranquilidad, actuar con serenidad. Hacerle ver que nos disgusta, que estamos en desacuerdo con él, pero sin resentimientos ni crispación. Seguiremos animándole de forma indirecta a retomar el juego con mensajes  solapados de "No me harás enfadar" y "No me llevarás a tu terreno". 
Debemos tener en cuenta que para portarse así es que se siente bastante mal, incluso consigo mismo, no escarbemos en su herida. Tenemos que ayudarle, no ponerle zancadillas; tampoco aplaudirle ni reírselo como si fuera una gracia. En el fondo está deseando reconciliarse, se encuentra frustrado, hay que encontrar la estrategia para que vuelva a conciliarse con honor; permitirle disfrazar la humillación de rendirse. Al final todo se disipará y ya habrá otro momento, sin prisas,  en el que podamos hablar un poquito del tema y aclararlo en parte.
Recuerdo una ocasión cuando yo era pequeña en que me enfadé y me negué a comer unos pasteles que acababan de traer (algo que no se daba muy a menudo entonces). ¡Qué tonta fui! A la rabia que ya sentía por mi "cruzada particular" se sumó la frustración de privarme a mí misma de aquel dulzor tras el que se me iban los ojos. Y eso que me los seguían ofreciendo, pero yo ya estaba cegada por la ira. Lo curioso, como vengo diciendo, es que no tengo la más mínima idea del motivo de mi enfado, se esfumó, pero aprendí a que yo misma me castigaba, no los demás. En mi interior quedó grabado como una cabezonada mía.

Aunque este dicho no venga como anillo al dedo, habría que adaptarlo un poco, voy a escribirlo porque siempre me ha hecho mucha gracia y algún provecho  podremos sacarle:

"Si discutes con un imbécil, ¡cuidado!, intentará llevarte a su terreno y allí llevas todas las de perder".

Lo dicho, no seamos los imbéciles que se dejan llevar por un niño o por una persona con poca capacidad intelectual(que no tienen nada de imbéciles) a su terreno infantil o inmaduro.

jueves, 3 de marzo de 2016

EL PEZ, EL PÁJARO Y EL NIÑO

Este bonito relato no es mío, pero me gustó mucho  cuando me lo encontré en Internet, hace tiempo. Obliga a meditar y recapacitar sobre las consecuencias de nuestra acciones. No voy a decir más, basta con leerlo. Hacedlo vosotros, si lo deseáis, comentando algo en la entrada.


EL PEZ, EL PÁJARO, EL NIÑO
Mª Carmen Gil del Pino
Profesora dpto de Educación
Facultad Ciencias de la Educación
Universidad de Córdoba
Abril/03


Aquel pez era un recorte de cielo que plateaba el río como el sol platea el alba. Su cuerpo diminuto se agitaba con una rapidez innecesaria. Viajaba por el agua transparente explorando todos sus secretos. No había día que yo no fuese a visitarlo. Me había seducido, lo reconozco. Me preguntaba mirándolo por qué describiría piruetas espirales, qué le hacía ir y qué venir, qué le daba la fuerza, la gracia, el encanto, qué le hacía sentirse tan libre.
Un día el pececillo brillaba más que nunca. Parecía una luna llena recreándose en el inmenso cielo. De repente, sentí unos deseos incontenibles de poseerlo y, sin pensarlo, cuando más distraído estaba en sus investigaciones, lancé al agua mi red. Como el pez no temía nada, se enredó en ella rápidamente. Luego, satisfecha, lo dejé caer sobre el agua fría de mi estanque. Lo cuidé con toda mi ternura, con toda mi fragilidad, pero poco a poco se fue apagando como el fuego cuando le falta el aire, como los ojos de un resignado moribundo. Sus movimientos se fueron haciendo torpes, y sus piruetas, tristes. Una mañana –recuerdo que había bruma- su cuerpo dejó de piruetear. El agua quieta, el terrible silencio, mi constante vigilancia, las paredes que limitaban sus aventuras... acabaron con sus devaneos...

...Y sentí vergüenza de mis manos torpes. ¡Maldito estanque! ¡Maldita agua! ¡Maldita yo!

Aquel pájaro era bello y frágil como una franja crepuscular. Doraba el aire como el estío dora la vid, como la primavera los sembrados. Cada amanecer venía fiel a visitarme. Se posaba alegre sobre el alféizar de mi ventana y me cantaba sus más bellas canciones. Exhibía ante mí su vuelo jugueteando entre las ramas de los árboles. Luego se alejaba, a mi pesar, hasta hacerse un punto que se perdía en el horizonte, para reaparecer al instante devolviéndome la sonrisa.
La tenue luz de un alba me hizo descubrir la infinita belleza del pajarillo a la par que la extensión de mi soledad. Su cuerpo irradiaba un reflejo nácar que lo hacía misterioso. Una extraña espiral me envolvió y me llevó una y otra vez hacia la ventana. Sentí miedo porque mi corazón se agitó peligrosamente. Temía que el animal se alejase para siempre; temía que cualquier terrible peligro de los que mi mente fraguaba lo estuviese acechando...; temía perderlo. Atrapada en deseos y temores, lo cogí entre mis manos mientras él, confiado, me regalaba el más dulce de los cantos. Lo deposité con sumo cuidado en una hermosa jaula. Lo alimenté y cuidé lo mejor que pude y supe, pero el pájaro se fue debilitando como un día de invierno a las cinco de la tarde, como el sol cuando una nube gris le gana la batalla. Una mañana -recuerdo que la luz era quebradiza- su trino se apagó del todo. Aquellas rejas, aquel aire enrarecido, aquella penumbra, aquella soledad... acabaron con su alegría... 

...Y sentí vergüenza de mis manos tristes. ¡Maldita jaula! ¡Maldito aire! ¡Maldita yo!

Aquel niño era suave y dulce como la miel. Aliviaba con su risa la monotonía que, definitivamente, se había instalado en mi vida. Me gustaba observarlo desde mi balcón cuando jugaba en la pequeña plaza. ¡Qué vitalidad tenía! Oír las canciones con las que acompañaba sus juegos era como volver a mi niñez. Ni la letra ni la música habían sufrido el deterioro del tiempo.Estaban casi intactas en su boca. Me gustaba sobre todo cuando el niño hacía fáciles las palabras más difíciles e incomprensibles. ¡Con qué gracia ultrajaba las que sobrepasaban los límites de su comprensión! Me preguntaba cómo aquel diminuto ser había podido aprender tantas canciones y cómo su pequeña memoria podía guardarlas tan fielmente. Cuando se cansaba de jugar, el niño exploraba todo lo que había a su alrededor: insectos, plantas, estrellas, nubes, ríos, arroyos, pozos, aves, grutas... Todo lo quería conocer y ponía sus cinco sentidos para conseguirlo. Era inquieto, curioso, alegre, inteligente...
Un día, queriendo encauzar el alocado trote de tan tierna criatura, decidí ponerle riendas, y lo llevé a la escuela. Dispuse y organicé lo que tenía que saber y cómo tenía que aprenderlo. Lo senté en una silla y le enseñé a escuchar en silencio. Le hablé de países, de guerras, de héroes, de vencidos, de cielos, de infiernos, de bosques, de desiertos, de ángulos, de rectas, de lluvias, de vientos, de cuentas, de árboles, de tormentas... Sólo tenía que escucharme. Pero su curiosidad fue desapareciendo como la pasión con la rutina, como el rescoldo con el tiempo. Su inteligencia se tornó torpeza y su memoria se negó a guardar cualquier dato. Una mañana –recuerdo que nevaba el niño dejó de aprender. Su actitud rebelde, su desinterés, su constante desobediencia... acabaron con sus inquietudes.

...Y sentí vergüenza de sus manos quietas. ¡Maldito niño! ¡Maldito niño! ¡Maldito niño!

martes, 1 de marzo de 2016

SÍNDROME VISUAL DEL ORDENADOR

El ordenador puede causarnos diversos problemas (cervicales, visuales, articulatorios...) si no lo usamos con las medidas adecuadas. Leed lo que dice Adeslas en la siguiente información:

¿Sabías que...?

La aparición del ordenador en nuestra vida diaria ha supuesto una ayuda enorme en tareas profesionales y domésticas. Sin embargo, ha sido inductora de un nuevo problema de salud, el síndrome de visión del ordenador o de la visión informática ("Computer Vision Syndrome"), que la American Optometric Association ha definido como "conjunto complejo de problemas del ojo y visión relacionados con trabajo ante pantalla próxima y experimentados durante o en relación con el uso de ordenadores". Las imágenes de los monitores están compuestas por minúsculos puntos que obligan a un inconsciente esfuerzo de enfoque.
Se pueden provocar así problemas como lagrimeo y ojos húmedos, rojos o con escozor, visión borrosa, doble, con dificultades de enfoque o para la percepción cromática, incremento de sensibilidad a la luz, cansancio e irritación ocular, tensión de párpados, cefaleas, fatiga y dolores de cuello y espalda. Con el tiempo pueden surgir disfunciones binoculares, errores refractivos u ojo seco, que necesitarán tratamiento. Estos problemas pueden ocasionar baja moral laboral y descenso de la productividad. Se considera que el setenta y cinco por ciento de los trabajadores que usan ordenador tendrán problemas de visión, a pesar de que la pantalla no emite radiación ionizante peligrosa ni no ionizante (ultravioleta) y que sus emisiones electromagnéticas son bajas. El catorce por ciento de las consultas oftalmológicas tienen que ver con el síndrome visual del ordenador. 

Prevención y cuidados:

Para prevenirlo se recomiendan pantallas de alta resolución, manteniéndolas ligeramente por debajo del nivel de los ojos, con 10-20 grados de inclinación (levemente inclinado hacia atrás) y a una distancia de entre 50 y 65 cm. El material escrito de referencia debe estar pegado a la pantalla y al mismo nivel. La pantalla debe tener el máximo contraste, brillo moderado, ser antirreflejos (o usar filtro antirreflectante) y debe limpiarse con un producto específico. La habitación debe estar ventilada, sin humo y correctamente iluminada pero sin deslumbrar directamente los ojos ni reflejar en la pantalla. Ni ésta ni el usuario deben estar mirando a la ventana.

Son importantes los minidescansos oculares, cada 15 minutos, mirando a otra parte en la distancia. Hay que parpadear frecuentemente para humedecer los ojos. Cuando alguien conversa con otra persona suele parpadear unas 22 veces por minuto. En cambio, cuando se lee, el parpadeo disminuye a 10/min. y ante un ordenador a 7/min. Es aconsejable no tocarse los ojos tras manejar el teclado o el ratón. Según un estudio de la Universidad de Arizona, en un ordenador hay 400 veces más gérmenes que en un cuarto de baño. Relajar la nuca y la espalda son una buena medida. Existen gafas especiales con cinco diferentes capas: antirreflejos, coloreada, contra radiación ultravioleta, contra el rayado y, eventualmente, correctora de defectos de acomodación. En caso de ojo seco pueden usarse lágrimas artificiales.

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